20 世纪90 年代, 体能训练的理念被引入到我国。但长期以来, 我国体能训练理念仅局限于耐力训练和力量训练,其训练形式主要是跑步训练和大强度力量训练, 不仅对提高运动员运动能力没有起到应有的积极作用, 而且在一定程度上成为制约我国相关运动项目发展的瓶颈。因此, 吸收和借鉴国外先进的体能训练理念、方法和手段成为了我国教练员培训的关键内容。在此背景下, 为了全面提高我国教练员的体能训练科学化水平, 国家体育总局干部培训中心从2006年开始与美国体能协会合作交流, 采取/ 走出去, 请进来0等方式, 学习、考察美国体能训练理论与实践, 收到了良好效果。本文通过对国家体育总局干部培训中心与美国体能协会合作项目的系统分析与总结, 旨在将其培训成果进行推广和转化, 以推动我国体能训练科学化水平的提升。
1 中美现代体能训练合作项目的背景和情况
北京奥运会前, 国家体育总局干部培训中心( 以下简称培训中心) 紧密围绕备战和服务2008 年奥运会这一竞技体育工作的中心任务, 以为备战奥运会提供人才培训和智力支持为核心, 着力提高高层次体育人才的能力和素质, 以/ 短、平、快0 的培训模式加强各类高层次体育人才急需知识和能力的培养。培训中心通过需求调查和科学论证并经体育总局批准, 于2006 年起与美国体能协会建立联系, 选派国家队教练员、科研人员赴美国培训考察, 同时邀请美国体能训练专家来华, 为国家队教练员、科研人员, 后又扩大为全国各级各类体校教练员进行体能训练专项系列讲座, 收到了良好的效果。
美国体能协会成立于1978 年, 属非盈利性体能训练和教育机构。美国体能协会有两种认证: CSCS 和CPT, 这两种认证已经成为体能协会的标志性品牌。美国体能协会会员约34 000名, 遍布全球62 个国家, 其中美国会员27 000 名。美国体能协会服务于美国奥委会各个单项体育组织和职业体育组织, 大部分职业队和国家队的体能教练必须要拿到其协会认证书才能上岗。经过30 余年的发展, 美国体能协会形成了一套非常完善的教育、科研、认证体系。美国的体能训练已经形成专业化、职业化、产业化的资源整合和技术研发平台, 保持了国际领先地位。
自2006 年以来, 国家体育总局共组织了4 期国家队教练员、科研人员体能训练专项培训班赴美国体能协会培训学习, 参训人员共95 人, 其中教练员63 人, 体育科研人员32 人, 涉及网球、跳水、曲棍球、游泳、体操等23 个运动项目。与此同时, 培训中心邀请了11 批, 共计18 人、25人次美国体能协会优秀体能训练专家来中国北京、青海等六个地区举办体能训练系列讲座。所有来华授课的专家均为体能协会严格选拔出的著名注册体能训练专家, 全部拥有硕士以上学位, 其中9 人拥有博士学位。授课专家队伍包含了体能协会主席、副主席、总教练、教育部主任、认证部主任,以及大学教授、美国奥委会体能训练专家、职业联盟体能教练、大学体育联盟优秀运动队体能教练等。其中多人曾被协会授予/ 最佳教育奖0 、/ 国家力量奖0 、/ 最佳科研奖0 等各种奖项。来自我国32 个省、市、自治区, 涉及田径、游泳、体操、举重等32 个运动项目的约3 600 名教练员、科研人员听取了美国专家的讲授, 其中国家队教练员、科研人员约720 人, 高级职称教练员约1 500 人, 中级职称教练员约400 人, 其他相关专业技术人员及承办地体育局组织的教练员约980 人。
2 美国体能训练课程内容和特点
211 课程内容 在已经举办的四个出国培训班和十一期国内讲座中, 美国专家的授课内容非常丰富, 涉及到体能训练的基础理论、计划设计、方法手段、营养恢复等诸多方面。国外专项班培训课程内容主要包括: 体能训练的科学方法与手段、橄榄球的体能训练、遗传与运动能力、篮球体能训练手段、基因对耐力/ 心血管系统的影响、关于跑速的生理和心理学基础、压力性胫骨骨折的研究、橄榄球体能训练课、耐力训练的生理学基础、体能训练的超量恢复理论/ 方法、了解器材设备及训练方法、短跑专项速度与力量训练的理论方法、NBA 职业男篮的体能训练、当前美国体能训练体系与设计、体能训练课的组织与管理、高水平游泳运动员训练理论与方法、高水平游泳运动员训练理论与方法等; 而国内专题讲座主要包括: 力量训练、爆发速度训练、体能训练计划设计、核心训练、周期训练、增强式训练、灵敏性训练、体能训练测量与评估、器械训练、能量系统训练、提高代谢水平的体能训练、女子运动员体能训练、高原体能训练、耐力项目体能训练、体能训练恢复与营养干涉、体能训练与运动员长期发展、多方向速度训练等。
