今天的这篇文章会介绍笔者最近考取的NSCA协会的CSCS肌力与体能专家证照过程，考试方向、准备过程
体能认证考试
体能认证考试
体能认证考试
NASM自考报名学习流程全攻略
美国国家运动医学学会（National Academy of Sports Medicine，NASM）
体能认证考试
ACSM自学报考流程全攻略
American College of Sports Medicine （ACSM）是美国的一家专业运动医学行业协会，成立于1954年。
体能认证考试
CSCS备考经验、心得和流程分享
为何要考CSCS？怎么考CSCS
体能认证考试
NSCA-CSCS最新官方考试大纲及考题分布
CSCS考试一共分为以下两个部分，线下电脑考试，考试时间4个小时，共220道选择题，三选一
体能认证考试
ACE私人教练最新考试大纲
考试是第三方的机考，答题时间3个小时，一共有150道题目，其中有25题为新题，不记入考分。800分满分，及格分数500。
体能认证考试
NSCA-CPT最新官方考试大纲
四大模块分别是客户咨询与评估、计划设计，训练技术、安全，法律和紧急程序，总题量155道选择题
体能认证考试
健身四大认证的11个备考技巧
如果基础一般，制定⼀个三个月的学习计划
体能认证考试
如何报名自考NSCA美国体能协会认证
文章分为两个部分，第一部分是讲解NSCA国内的代理机构、NSCA上海的报名考试流程，整个流程会比较慢，至少等1个月才能中文考试。第二部分是NSCA美国官网的报名流程，最快三天可以中文考试。
体能认证考试
如何报名自考ACE-CPT私人教练
如何在ACE中文官网（acefitness.org）报名中文考试，价格是3800元，各城市考点。
国际认证之体适能教练证照：四大机构
想卧推、肩推的更重吗？先治好那恼人的肩关节
FMS深蹲的脚尖该朝前?
三向训练是什么？如何利用等长收缩训练提高有
CrossFit基础知识
5招锻炼妳的肌力与核心肌群
稳定度动作教学影片
5个评估身体灵活度的简易方法
壶铃的力量训练方法
深蹲新手：深蹲的操作技巧与变化式
体能认证考试
健身四大认证的11个备考技巧
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体能认证考试
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体能资讯
- 08-17
- 国家体育总局基础体能测试参考标准 04-30
- 世界读书日 | 来自体能网的精选体能训练书单 04-30
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体能训练
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- 如何避免灵活性训练的的神话：绝对有效，没有缺点 08-17
- 如何有效的提高睾酮素，以及它对于运动员的良性发展 03-21
- 肌肉酸痛的原因和对策 03-07
- 经典的16种训练技术，让肌肉得到更好的锻炼 08-10
- 足球运动员季后的力量与体能训练方案 08-06
- 15种超级实用的敏捷梯训练步法 08-06
- 膝关节的损伤原因及治疗方法 03-06
- 到底什么是功能性训练？
力量训练
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- 俯卧撑——打造铠甲般的胸肌与钢铁般的肱三头肌《 08-10
- 俯卧撑——打造铠甲般的胸肌与钢铁般的肱三头肌《 01-11
- 重量训练的误区：重训会容易受伤吗？ 05-23
- 强化肩部旋转肌群训练动作 05-23
- 快速提升核心肌群力量的3个训练动作 05-20
- 重训入门级训练计划 SL 5×5 03-07
- 正确深蹲第一关：脚掌重心 03-07
- 深蹲动作概论
体能基础
- 01-21
- 冬季跑步为什么更要做好热身？核心目的只有一个…… 10-15
- 增重（或瘦身）前要先知道的基本原理 10-15
- 做好失败准备的计划，才是好计划 10-03
- 分段式伏地挺身 10-03
- 背部挺身旋转 10-03
- 核心训练——臀桥 10-03
- 核心肌群训练——拳打脚踢 10-03
- 撑体向后走（基础核心）
康复训练
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- 筋膜能不能被放松，放松筋膜到底是在放什么？ 08-29
- 肌肉拉伤常见的错误治疗方式，你犯了几个呢？ 08-29
- 跟腱后脚跟筋疼痛，康复运动的黄金四阶段! 01-15
- 跑步时的弹簧效应 10-08
- 运动员身后的守护者-运动防护员(Athletic Trainer 10-03
- 泡沫滚轴真的是靠松解筋膜起作用吗？ 09-19
- 你可能没你想像的那么需要矫正 06-05
- 上半身后部姿态调整
体能认证考试
- 09-22
- 肌力与体能专家CSCS考试分享 09-15
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- CSCS备考经验、心得和流程分享 09-15
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- ACE私人教练最新考试大纲 09-15
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训练器材
- 04-09
- 起跑加速训练器 04-09
- 180度侧向敏捷性训练绳 04-09
- 跳跃训练器 04-02
- 便携式肌力测试与关节活动度计 04-02
- 力量训练管 04-02
- BOSU加重训练球 04-02
- 功率测试系统 07-25
- 爆发力训练与评估设备—Techtrainer爆发力训练系
运动减肥
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- 甩肉减脂不反弹的三大运动减肥方法 07-31
- 3组入门级的无氧间歇训练方案 07-17
- 四个瑜伽翘臀操 07-17
- 三个弹力带打造翘臀动作 07-17
- 五个提臀动作，轻松翘臀 07-17
- 五个简单有效的提臀动作 07-17
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