我们在生活、工作中，由于伤病、劳损、运动等种种原因，可能会造成各种各样的身体不适，其中一种就是疼痛。
记得，在2015年元旦，我到珠海为国家高尔夫球队做定期下队保障。在为梁文冲做身体检查时，发现他有些上背部肌肉劳损，给他运用按摩与拉伸的方法治疗，由于劳损点已经是陈年老伤，按理说，应该是痛楚的，但是在整个治疗过程中他都是面带微笑。我就问他：“别人都是很疼的，你为何不是。”他回答我说：“你在帮助我，你的治疗是对我有益的，所以把注意力放在你是如何帮助我，而不是疼痛上”。我听了以后恍然大悟，疼痛是一种主观的感受！我们对疼痛的态度决定疼痛的程度，以及疼痛的感受。梁文冲把治疗中不舒服的感觉作为治疗的一种感受，所以他对疼痛有一个完全不一样的态度。当看到作为中国顶尖的高尔夫球手，能以这样的态度对待困难、痛苦和挑战时，我深深地感动了。
我们把任何一件事赋予正面的意义的时候，当我们在执行或完成这件事的过程中，就会去用积极的心态去面对、解决和克服期间可能会遇到的种种困难。近来，我在看一本心理学家弗兰克尔的著作《活出生命的意义》，书中多次引用哲学家尼采的话，“知道为什么而活的人，才能活的更好”。弗兰克尔在书中，阐明了人生存的意义。而在生命的过程中，包含着成长、磨难、挑战、疾病、衰老等等因素，这迫使我们必须面对人生各种各样的问题，如何面对？真的有那么的痛吗？这都取决于你自己。
梁文冲和弗兰克尔的启迪让我对待力量训练时肌肉的灼烧酸疼感和力竭时精神底线要崩溃的状态，有了一个全新的体验和理解。
一生与运动结缘的我从来就没有停止过运动，而工作室的运营与管理，让我这两年很少有机会锻炼，身体状态也大不如前。2015年伊始，我下定决心，一定带头把自己的身体练的更好，让大家看看，一个56岁的人，仍然可以活出生命的精彩！因此，每天大半天的健身房锻炼成了我的“工作重心”，把自己在美国回来后没能好好维持的肌肉练回去。但是，毕竟中断了几年的健身，回到健身房训练，可以说是一件痛苦的事！在练习力量的过程中，每当做到力竭时，都有种百爪挠心的感觉，便想到了放弃。我规定自己做4组悬空眼镜蛇动作时，第一组8次，做到第5次时已经感觉支撑不住了，很勉强的完成8次。在做第二组、第三组和第四组时我给自己定了更高的目标，第二组15次、第三组时增加到22次、第四组30次。其实，刚开始我对自己定的目标也不是很有信心，但全新的体会和理解让我完成了目标。首先，要把注意力放在技术动作上，我靠意志力告诉自己，不要想着终点，要想着完成现在的每一个动作，把注意力放在当下，完成每一个动作当中去，靠着这样的思维方式，我完成了30次的最终目标。
这样的“自我思想战斗”教会了我一个很重要的哲理，目标一定要有，有了目标，在完成目标的过程中，一定要脚踏实地，一步一步的走，把每一步做好了，自然就能越来越接近你所想要的目标。目标是赋予我们行动的意义，而我们在完成目标的过程中，应该注意细节，把每件事做好，切勿好高骛远，只想结果！在完成目标的过程中往往是艰难的，有时是非常痛苦的。但是我们要知道的是，痛苦和成功是一对孪生兄弟。他们是我们生活工作的一部分，只有经历了成功前的困难、甚至痛苦，我们才能更加珍惜并达到成功的目标。
让我们把每一天都活的更加有意义、有目标，为追求自己的梦想做出努力。有目标不一定会成功，而没有目标一定不会成功。
