在批判性思考这个研究的过程中，我们应该也注意到一个问题：动态拉伸对于肌肉力量，是诱导力量亏欠？还是可保持力量水平甚至可提高运动表现？这是两条截然相反的路，进行拉伸后到底走向何方？这其中有若干调节变量在起作用。
比如：1. 拉伸速度。Fletcher在2010年发表在《Eur J Appl Physiol》上的研究，报告了不同拉伸速度的动态牵伸对纵跳能力的影响【The effect of different dynamic stretchvelocities on jump performance】。研究中慢速动态拉伸组（SDS）速度为50beats/min，快速动态拉伸组（FDS）为100beats/min。方案设计改编自HK出版社2006年的一本书--《Stretch to win》中的内容：包括有氧、90°蹲、前弓步、仰卧起坐、动态拉伸（分组因素）、前摆腿、踝关节屈伸、侧摆腿、高抬腿、heel flicks。所有动作2X10。最终研究结果显示，FDS组在研究中进行的所有跳跃测试（Squat jump, SJ; Drop Jump, DJ; CountermovementJump, CMJ）的成绩都要好于SDS组和对照组。不过SDS在DJ和SJ上的表现也要好于对照组。同时，研究者采集了跳跃过程中小腿三头肌、胫前肌、股二头肌、股外侧肌的肌电。FDS组在CMJ时小腿三头肌EMG output显著高于对照组，DJ时股二头肌和股外侧肌EMG output显著高于对照组，SJ时股外侧肌显著高于对照组。但是SDS组却没有出现EMG与对照组相比的显著改变，结果与之前详细描述Costa的研究类似。可见，对于Costa的研究来说，拉伸速度过慢（大概在60beats/min）可能是肌肉激活没有显著性变化的原因。
2.肌群接受的整体拉伸量。Murphy等在2010年发表于《International Journal of Exercise Science》的研究针对一组动态拉伸和静态拉伸对于大学生运动员起跳高度的研究显示，在只进行一组（20S）拉伸时，DS组和SS组在拉伸前后纵跳高度、膝、髋ROM上都没有出现显著性差异。【Effect of Single Set Dynamic and StaticStretching Exercise on Jump Height in College Age Recreational Athletes】可见，拉伸量也决定了不少问题。具体在实际操作中，动态拉伸做几组，每组做几个算合适呢？
3.人群。不同的拉伸方案针对不同的人群应该有不同的变化，以适应具体要求。Morrin等在2013年于《Journal of Dance Medicine & Science》上发表了一项研究，关于不同热身方案对于舞者纵跳高度、平衡、ROM的一次急性影响。组别设置为静态拉伸组（SS）、动态拉伸组（DS）和SS+DS组以及对照组（NS）。结果显示：（1）DS组合SS+DS组与SS组对比，显著提高纵跳高度；（2）SS+DS组与SS组对比显著提高了平衡表现；（3）SS组和SS+DS组与DS组相比对于ROM的提高更明显。所以说，SS其实对于舞者来说并没有降低他们的功能表现，并且DS展现出来的益处也并没有满足舞者的所有需求。然而SS+DS的模式，却能更好地满足舞蹈演员的实际需求。【Acute Effects of Warm-up Stretch Protocols on Balance,Vertical Jump Height, and Range of Motion in Dancers】
4.时间效应。拉伸结束以后，在多长时间以后拉伸对力量的提高或者诱导亏损效应消失？不仅仅力量，因为拉伸而获得的ROM的增加、平衡能力的变化等是否也具有相同或不同的时间效应？
（小编暂时只想到那么多调节变量，大家可以继续思考，共同讨论交流！）
经过了小编的辛苦调研，大家应该比较清楚外村儿人对“动态拉伸君”的评价了吧：褒贬不一！因为具体结果是好是坏，其中还有很多调节变量的作用还存在争论和可探究之处。咱们必须打破动态拉伸君的纯良面孔，一句话总结：动态拉伸，决不能简单爱！
自这个微信平台创建以来，小编们写的几篇文章在发出以后都遭到了激烈的讨论。甚至某一篇文章表示，小编们是来搅乱现在这个蓬勃发展的行业的。不管大家是吐槽小编还是吐槽文章中的研究，只要是开始吐槽了，小编们就极其高兴！因为，这证明：我们充满活力，我们在思考，我们还没有挂掉！这也就达到了小编们创立这个微信平台的初衷。毫无疑问，康复和体能属于应用科学。没有实践应用，说再多都是扯淡！只会玩儿嘴皮的人是治不好患者的，也是带不出世界冠军的！我们并没有打击任何现存的实践方法和手段，存在即合理。我们只是希望在实践的过程中，康复治疗师、体能教练们能够以科学研究作为实践的指导，在繁花渐欲迷人眼的前进道路上，走出我们自己的特色康复体能之路！应用科学，科学应用！这是小编们的美好愿望，希望也是大家的美好愿望！
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