健身解剖指南 健美塑形

健身解剖指南

《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。

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青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌(第2版) 健美塑形

青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌(第2版)

阅读《青花鱼教练让男人拥有"王"字腹肌(第2版)》,参照其中的方法去练习,让男人也能拥有令人羡慕的“王”字腹肌!作者希望通过此书,能为繁忙的现代男性提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。这些方法不但容易跟学,还不枯燥。就算你不去健身房或是体育活动中心,就算你没有任何特别的健身器械,也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材

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肥胖与塑身生理学 健美塑形

肥胖与塑身生理学

《肥胖与塑身生理学》由吴辅佑所著,全书分四篇:第一篇第一章至第三章为基本知识与观念,包括总论、细胞、三餐与代谢综合征;第二篇第四章至第七章是能量摄入,包括食欲、消化率、脂肪与糖类的消化吸收;第三篇第八章至第十章是能量消耗,包括代谢激素、脂肪与糖类的代谢;第四篇第十一章至第十三章着重应用,包括膳食减肥、运动与局部瘦身。

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拉伸运动私人教练150课 健美塑形

拉伸运动私人教练150课

健身私人教练创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和金牌健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用最“接地气”的方法,统统教给想“长命百岁”的你。

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女性健美训练图解 健美塑形

女性健美训练图解

每一项训练都配有详尽的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微的告诉你,在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态,让你对身体的运动有一个全面深刻的了解。

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三维图解:和谐瑜伽书 健美塑形

三维图解:和谐瑜伽书

 《三维图解:和谐瑜伽书》以瑜伽的身体练习为重点,讲述了五十多种常用的瑜伽体式。书中配以各分解动作的图片以及解剖图,在教你学会每个动作的同时教你认识每个动作中用力的肌肉。在练习每个动作时,都有小贴士指导你抓住每个体式的要点,从而更好地锻炼相应的身体部位。

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三维图解:亲密按摩书 健美塑形

三维图解:亲密按摩书

《三维图解:亲密按摩书》内容简介:你可以在家里和亲密的家人互相按摩,而《三维图解:亲密按摩书》的内容让你的手法几乎可以媲美专业按摩师,跟家人一起享受按摩给你们带来的愉悦体验,如果你的爱人一整天的长时间站立或者行走、开车,回家后,你便可以应用书中的指导和说明,为他进行局部按摩,如果你的家人正头痛若苦,你也可以着重在头部或肩部按照书的指点为她进行推拿。

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三维图解:亲密按摩书 康复治疗

三维图解:亲密按摩书

《三维图解:亲密按摩书》内容简介:你可以在家里和亲密的家人互相按摩,而《三维图解:亲密按摩书》的内容让你的手法几乎可以媲美专业按摩师,跟家人一起享受按摩给你们带来的愉悦体验,如果你的爱人一整天的长时间站立或者行走、开车,回家后,你便可以应用书中的指导和说明,为他进行局部按摩,如果你的家人正头痛若苦,你也可以着重在头部或肩部按照书的指点为她进行推拿。

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三维图解:体能增强书 健美塑形

三维图解:体能增强书

《三维图解:体能增强书》中,旋转动作包括两种基本动作:使用单侧的阻力产生转体扭矩,或者通过在不同平面做同样的基本动作来产生转体扭矩。针对每一项基本动作练习,都涵盖了10~15种改编动作,这使得每一次训练对身体起到的作用都会有微妙的不同。

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三维图解:体能增强书 体能力量

三维图解:体能增强书

《三维图解:体能增强书》中,旋转动作包括两种基本动作:使用单侧的阻力产生转体扭矩,或者通过在不同平面做同样的基本动作来产生转体扭矩。针对每一项基本动作练习,都涵盖了10~15种改编动作,这使得每一次训练对身体起到的作用都会有微妙的不同。

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三维图解:体能增强书 肌肉解剖

三维图解:体能增强书

《三维图解:体能增强书》中,旋转动作包括两种基本动作:使用单侧的阻力产生转体扭矩,或者通过在不同平面做同样的基本动作来产生转体扭矩。针对每一项基本动作练习,都涵盖了10~15种改编动作,这使得每一次训练对身体起到的作用都会有微妙的不同。

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我要一双明星腿 健美塑形

我要一双明星腿

明星减肥金牌教练、体型矫正专家申贞爱医师,给下半身肥胖一族点出身材臃肿腿形不美观的根本原因,并且为大家送上彻底解决下半身肥胖,重现S形曲线身材的减肥秘法!帮助尹恩惠、金素妍等超级巨星塑造诱人曲线身材的既科学又简单的减肥方法将毫无保留的在此书中一一呈现

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推拿按摩的解剖学基础 肌肉解剖

推拿按摩的解剖学基础

《推拿按摩的解剖学基础(第4版)(精)》这部译著的问世,将为康复医师、物理治疗师、按摩治疗师、医学生、临床解剖学教师和运动健身教练们,提供一部科学艺术、生动活泼、趣味盎然的高端科技与科普并茂的著作。

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推拿按摩的解剖学基础 康复治疗

推拿按摩的解剖学基础

《推拿按摩的解剖学基础(第4版)(精)》这部译著的问世,将为康复医师、物理治疗师、按摩治疗师、医学生、临床解剖学教师和运动健身教练们,提供一部科学艺术、生动活泼、趣味盎然的高端科技与科普并茂的著作。

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麦克明彩色人体解剖图谱 肌肉解剖

麦克明彩色人体解剖图谱

为了使该畅销书更为读者所钟爱,改第四版麦克明彩色人体解剖谱(McMinn's Colour Atlas of Human Anatomy)的指导原则已重点突出了临床解剖学,主要包括增加内容,重新编排某些章节,选择删除次要的图表及正文。

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骨科临床解剖学图谱 肌肉解剖

骨科临床解剖学图谱

本书分为4篇14章,共有730幅图,各图解剖学名词都注有中文和英文两种。对临床意义较大或结构较复杂的图,附有简要文字说明,冠以“临床解剖学要点”。文字说明是针对一幅图或由几幅图组成的图组,扼要地阐明图中解剖结构特点,适当引用数据,强调临床应用上的意义及提请注意的事项。

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临床应用解剖学(第4版) 肌肉解剖

临床应用解剖学(第4版)

《临床应用解剖学》概括了人体解剖学的基本知识,用大量的文字与图片信息,着重介绍了一般解剖操作、放射诊断学、急救医学和普通外科经常用到的解剖学内容,有助于学生和临床各科医务工作者学习、操作和解决具体问题。本书的较大特色是将解剖学的基础知识与临床紧密结合,通过列举实例,强调了解剖学与临床应用的联系,有针对性地向学生展示了人体的结构与功能的关系。

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运动内分泌学 体育理论

运动内分泌学

针对不同层次的内分泌器官,从运动对血激素变化的影响、运动对激素调控及其代谢的影响以及运动对激素调节代谢的影响等角度描述运动与内分泌的关系。

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生物力学基础 体育理论

生物力学基础

《生物力学基础(第2版)》是国外高校人体运动生物力学课程选用教材,在内容上涵盖了人体运动生物力学基础原理与实例分析,包括运用生物力学知识进行大量动作技术实例分析以及与章节内容匹配的最新运动生物力学互联网资源链接,教学实验设计等。全书内容全面新颖,结构合理,语言精辟,具有较高的学术价值,是一本在体育科研、教学和训练中应用价值高、应用范围广的重要参考书

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