与孩子们一起活动是最有趣的！查找可以一起做的活动，积极的团队游戏，私人的篮球场，小区附近散步。

 

Q：如果我开始出现症状怎么办？

那些出现症状的人应遵循CDC的建议。随着这些建议的做出相应策略，下面是CDC症状网页的链接：

https: //www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/symptoms.html

 

Q：我正在隔离并且已被感染。我应该限制自己的运动吗？

已知已感染但无症状的人可以继续进行中等强度的体育锻炼，但需要以症状情况为指导。他们应注意保持与人的隔离，以防止病毒传播给他人。如果他们处于发烧，咳嗽或呼吸急促的状态，应停止体育锻炼，并与医疗人员联系。

 

原文：ACSM，Staying Active During COVID-19

作者：Liz Joy

翻译：钟志明