除了 体能训练和检测之外, 博士班的毕业学长也研发了一套" 免费" 的训练监控系统,
称为" Sportably " , 它是一个网站, 只要注册之后,就可以进入系统中输入每天训练的课表,用来追踪" 训练强度 " 及" 训练量 ", 这两个在训练当中( 不管体能或是技术) 是最重要的变相, 让教练们不会打糊涂战, 可以安排最适当的周期化训练课表, 以后有机会会再深入介绍给大家认识.
许多人或许会疑惑ETSU 既然成立了 Sport Science 的课程, 到底希望培养的Sport Scientist 具备什么样的能力或学理背景呢? 在回答这个问题之前, 大家先回到一个好的体能教练应该要有什么知识背景?
运动生理学? 这是无庸置疑的!
运动生物力学? 也没错, 因为具备骨骼肌肉( 肌动学) 之后, 还要能够做技术分析,才能够安排专项的训练课表;
运动心理? 也很需要, 因为需要激励选手, 设定目标等等- ... 等等. 这样不是就全能了吗? 是的! 为什么运动科学会有这三个领域的分支, 就是因为这三大领域几乎包含了所有范围, 所以一个好的教练都应该要具备这三种知识,更何况是 Sport Scientist !
Haff (2010) 在Strength & Conditioning Journal 中, 广邀目前美国/ 澳洲杰出的Sport Scientistsu 一起讨论,Sport Scientist 该具备什么背景知识, 大家也有志一同的认为Sport Scientist 该具备 " 广泛" 的知识体, 例如Dr. Stone 一直都是生理学背景, 但在验证Power output 的时候,一定是以" 测力板" 去观察RFD/PF/PV 等数值( 同时要具有力学的知识). Dr. Sands 过去是USOC Head of Biomechanic & Engineering , 又同时是Director of recovery center ( 也是生理和力学). 或许有人会对这样的看法嗤之以鼻, 认为Sport Scientist 也未免太过狂妄,好像什么都懂, 毕竟以运动生理学的领域, 现在已经发展到" 基因" &" 蛋白质体学" 的层级,而运动生物力学也进行到各种人体组织的生物力学研究( 不再局限运动), 更何况没有人是Mr. Everything, 在有限的时间内都只能针对某一领域去专研, 但就像先前提到的, Sport Science 研究是属于很" 应用 " 的研究, 而研究成果必须要能够应用回归到提升运动表现上 , 所以上面提到基因/ 蛋白质体, 当然是很好的研究, 但过于基础的研究, 应用价值就会相对降低( 再次强调研究并非等级之分, 只是取向和应用层面的差异) , 如果一个训练基地里面可以像澳洲国家训练中心( Australia Institute of Sport, AIS ), 由政府支持, 可以让每个领域都有专职人员( 下面会介绍), 当然是最理想的状态, 但要是某些企业(NBA, MLB), 只能请一个Sport Scientist,难道这个人只需要懂一种领域的知识吗?现任NSCA 会长Dr. Haffman (2010) 认为Sport Scientist 至少要有博士学位, 才能够专精某领域, 并拥有其它领域的广泛知识, 且专家们一致认同, " 教练" 和" 选手" 这两种角色似乎是成为一个出色Sport scientist 该具备的背景,因为你花了大量的时间与选手相处( 或自己以前就是选手), 才能够真正懂得选手教练需要什么, 进一步以研究来解决问题
( 图九)
( 图九) 是目前ETSU 的进行方式, 我们有了SPEC, 也有了PHD 和Master 学位,每年也会举办conferences(Sport science & Medical) 协助轮椅运动员, 目前也签了USOC 的合约, 不久的将来举重和自行车等奥运项目将会进驻ETSU 做长期的训练. 真是辛苦了我们的教授群们, 不仅要教课/ 做研究/ 所有的检测/ 训练都是义务且自发性的, 他们跟着学生们早上六点就进实验室, 晚上六七点才回家,即使Dr. Stone 已经是六十五岁, 他仍然是如此积极的想实现Sport Science 的理念( 尤其将学术和实务结合) , 我们这群学生怎么敢偷懒呢! 大家合作非常紧密, 只要有人需要, 几乎是全体动员( 因为选手人数很多), 让我感觉像一个大家庭,让我这个外国学生一点都没有被排挤的感觉, 虽然累得半死, but I love it !以下我将" 简单" 的介绍英国/ 澳洲/ 纽西兰的Sport Science 发展, 请有兴趣的朋友自行深入研究.
English Institute of Sport (EIS) : 我对EIS( 英国国家训练中心) 的了解,是来自2010 年 来ETSU 参加研讨会的时候, 由EIS 中的Sport Scientist , 也是英国男子篮球国家队的体能教练Dr.French (2010 ETSU 研讨会) 专题演讲中得知讯息, 因2012 年伦敦奥运的关系, 政府投入大量的资源在Sport Science 的发展, 在许多地方都设有训练基地, 开设" 正职" 的缺额给相关科系硕/ 博士毕业生, ( 我印象没错他说开了250 个缺) , 并提供优渥的研究经费给各大学做研究, 其中Head of Sports Science and Research, Dr. Marco Cardinale 更在2011 年出版了" 第一本 Evidence- based " 的体能训练研究专书,广邀全世界知名学者针对各种议题做讨论( 当然也帮括Dr. Stone, Dr. Sands… 等),政府的强力介入, 绝对是Sport Science ( 任何领域都一样) 要发展壮大的最大主因!! 专业人材才能够发挥所长!!如果想到英国留学( 不想被GRE 荼毒的话), 又对体能训练非常有兴趣, 我会推荐的课程就是Dr. Stone 在爱丁堡大学期间成立的 Strength & Conditioning 硕士班, 最近接到一些消息, 爱丁堡大学运动科学系将S & C 设为未来的发展重点( 这是世界的趋势), 所以我相信一定也可以在那里得到很棒的留学经验( 爱丁堡大学体能训练硕士班资讯 ).
