训练器材-第4页-体能网

呼吸肌训练仪

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懒得要命 2013-03-12 1.6K+

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懒得要命 2013-03-12 4.3K+

可以训练核心力量，本体感觉和运动感觉。防滑纹理的塑胶平面，设有8个凹槽，可以容纳阻力训练带。在平台上可以进行站立、坐位和卧位下的训练，还可以加入药球、加重球、哑铃，以加强训练的效果。两侧扶手的顶端可以...

懒得要命 2013-03-12 1.5K+

泡沫轴（Foam Roller）作为一种训练工具，正在被越来越多的私人教练列入到他们的训练装备列表中。本文将向您介绍以泡沫轴为主要训练工具的自我筋膜放松训练及核心稳定性训练两项实用训练技术，透过认...

懒得要命 2012-10-18 3.0K+

自我筋膜放松（SMR,Self-MyofascialRelease） 1、什么是自我筋膜放松（SMR）：利用练习者自身重量及泡沫轴相互作用产生的压力施加用于练习者的肌肉及筋膜等软组织上，使练习者过于...

懒得要命 2012-10-18 4.7K+

手指基本保护贴扎运动胶带和肌效贴的结合贴法运动胶带贴扎防护...

懒得要命 2012-09-29 3.1K+

比起传统运动胶布，它本身不含药物，却可以有效减少肌肉、肌腱和软组织的损伤，贴上它也不会有传统胶布带来的束缚感，不会影响运动能力的发挥。不含药物的贴布其实，肌内效贴早就不是什么新式玩意儿了，英格兰足...

懒得要命 2012-09-19 5.0K+

肌内效贴布是运动贴扎所用的一种贴布，而所谓的运动贴扎，是用弹性或非弹性的胶布对关节或肌肉进行贴扎，预防运动损伤，避免已有的损伤加重，同时还具有一定的治疗作用，能够在很大程度上防护运动伤害。这种贴布目前...

懒得要命 2012-09-19 1.3K+

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懒得要命 2012-09-19 2.3K+