幼儿园体能测试标准

测试项目及目的：
1、坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。
要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。
标准：优秀：   男             女
       4岁    >14.9cm       >15.9cm
       5岁    >14.4cm       >16.6cm
       6岁    >14.4cm       >16.7cm
 
2、立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。
标准：优秀：   男             女
       4岁    >95cm           >89cm
       5岁    >110cm          >102cm
       6岁    >127cm          >116cm

3、网球掷远：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。
要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。
标准：优秀：   男               女
       4岁    >6.0m            >5.0m
       5岁    >9.0m            >8.5m
       6岁    >12.0m           >8.0m
4、双脚连续跳：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。
要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。
标准：优秀：     男               女
      4岁      <5.6秒           <5.9秒    
      5岁      <5.1秒           <5.2秒
      6岁      <4.4秒          <4.6秒

5、10米往返跑：反映幼儿身体的灵敏素质。
要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。
标准：优秀：     男               女
      4岁      <6.9秒           <7.2秒    
      5岁      <6.4秒           <6.7秒
      6岁      <5.8秒           <6.1秒

6、走平衡木：反映幼儿平衡能力。
要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。
标准：优秀：     男               女
      4岁      <4.9秒           <5.3秒    
      5岁      <3.7秒           <4.1秒
      6岁      <2.7秒           <3.0秒