体能基础 耐力训练新法──随着心跳去跑 MAF Method,是Maximum Aerobic Function最大有氧能力耐力训练方法的简称,旨在依循每个人的年龄和体质而设定的有氧心率进行耐力训练。此法由著名耐力运动教练菲尔马佛东博士(Dr. Phil Maffetone)推广。马佛东博士是《Th 2016-06-17 阅读 查看评论 阅读全文