8个瘦大腿动作 力量训练

8个瘦大腿动作

要想双腿变得更加的修长和自然,腿型一定要好看,那么如何瘦大腿?下面这几个动作可以帮你解决烦恼。八个动作为一组,每个动作每次做30秒,做3~5组,隔天做。动作1:动作2:动作3:动作4:动作5:动作6:动作7:动作8:(图源网络)动作1:

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