深蹲，健力三项之一，更被誉称为重量训练动作中的下半身之王，如果你健身一段时间了却还不会深蹲，快去学，如果你刚接触或正想开始健身，深蹲也是一个必练动作之一！！但是，怎么蹲是一门学问！！而蹲下是人们与生俱来的能力，站太久蹲下来休