体能训练 深蹲时膝盖应否超过脚尖不是一道是非题 首先,绝大部分人在全蹲时膝盖都会超过脚尖(除非是双腿比例特别短的人,也许膝盖会刚好在脚掌正上方),但大前提是你要有能力进行全蹲。 在这里所定义的全蹲,是指让「蹲」这个动作达到最大的活动范围,让屁股下蹲到底,此时屁 2016-07-19 阅读 查看评论 阅读全文