如果把人比喻为车子，最大肌力就像是车子的扭力一样，主要影响让身体的启动和加速的能力，而马力就是爆发力和速度了，当然具有良好的最大肌力(扭力)基础才能发展健全的爆发力和速度(马力)，让运动员更能应付场上高强度的冲击，减

在国外知名的everydayHEALTH的网站上，有一篇「10 Fitness Facts and Myths – Separating Fitness Fact From Fiction」的文章，讲了10个女性在运动健身、减肥塑身时，常会听到的观念，这些观念有些都没有得到证实，但却一直流

传说发生在2500年前的义大利半岛上，那里住着一位运动能力、力量表现强到令人难以置信的男子：米勒(Milo of Croton)，是那个时代最成功的摔角选手。不仅拿下6次奥运冠军，米勒也在德尔斐的皮松运动会(Pythian Games)、奈迈