HIIT:波比跳+深蹲15分钟训练 运动减肥

HIIT:波比跳+深蹲15分钟训练

大家有试过忽然间才醒觉自己过肥?可能是一个你不太熟的同事,亦可能是一位你很久不见的朋友,他们突然说一句:「喂,你肥左好多喎!」心情怎么样?温度立刻降至冰点吧。不用灰心,请你一直留意这个HIIT系列的文章吧,每星其在家训练3

阅读全文