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罗马尼亚硬拉、美式硬拉、屈腿硬拉和直腿硬拉间的区别
硬拉是体现力量和实用性的一个动作。它需要你俯身,抓握大重量的杠铃,然后站直。对于各种硬拉变式,如罗马尼亚硬拉(RDL),美式硬拉,屈腿硬拉(SLDL),直腿硬拉是什么?如何练习这些硬拉,它们之间的主要区别是什么?各种硬拉变式的动作基