每个人训练的习惯、模式、喜好的健身工具各有不同，有些师兄喜欢每天进行循环训练，有些师兄喜欢上网参考各类的训练计划，而有些师兄则专注于个别的训练模式。无论如何，让身型更壮健的就是好方法，李小龙都说以无法为有法。