男人深蹲，不要纠结腿粗了不好看，因为你那不是肌肉，而是肥膘。要相信自己，如果那是纯肌肉腿的话，大腿上至少可以拉出5道以上的分块。深蹲可以说是挖掘体内激素水平最强的训练动作。男人强壮看大腿，大腿NB性能力强。腿部肌肉