很多人因为久坐、姿势不佳或者过度疲劳,产生各种腰酸背痛。下腰痛也是办公室白领和学生等伏案工作者最常见的主诉。据统计,39%以上的成年人一生中至少有一次或一次以上的腰背痛的体验,但腰背痛如同捆绑在身,无法彻底解脱
腰酸背痛?教你身体最需要的7个拉伸动作
不是每个人都能按着健身课的课表来安排自己的时间,但不管是伏案工作或者是玩手机,时间长了身体就就容易感到各种酸痛不适。如何简单地调理这些因生活习惯带来的小毛病——例如腿疼、脖子和背部僵硬。不管是因骑车造成的
腰酸背痛?教你7个身体最需要的拉伸动作
老实说,不是每个人都能按着健身课的课表来安排自己的时间,但不管是伏案工作或者是玩手机,时间长了身体就就容易感到各种酸痛不适。如何简单地调理这些因生活习惯带来的小毛病——例如腿疼、脖子和背部僵硬。不管是因骑车