体能基础 打破训练撞墙期的4种做法 不少新手可能遇过以下情况:从一开始不懂到学会操作动作,发现自己的表现竟能一次比一次好,可能今天能深蹲40公斤,下周就多个5公斤,进步的幅度让人迫不期待,想像几个月后可以成为巨巨或是神力。可惜,现实没有这么单纯。对于刚 2016-07-11 阅读 查看评论 阅读全文