苦练不等于会练，好不容易挤出时间每周去几次健身房，但是一个月下来，体重没有减少反而还胖了，这是怎么回事呢？这是因为你可能采用的错误训练方法。规避以下5个运动误区，让你不再白白流汗。误区1：常规锻炼让你吃的更多！你的锻炼

健身教练Whitney George 和Dartangan Johnson健身教练 Whitney George 和 Dartangan Johnson结婚四年有余，他们决定联手将健身激情带给他人。夫妻二人各有特长，Whitney有营养学背景并擅长普拉提，Dartangan专长在速度和敏