运动表现的肌力与体能训练

运动表现的肌力与体能训练

运动表现的肌力与体能训练

运动表现的肌力与体能训练

提要《外科包扎技术指南》（第2版）是一本运动损伤包扎技术。的权威指南。该书信息量大，内容翔实，系统地介绍了各种损伤的包扎技巧。全书分两章，第1章为包扎原则，包括常用包扎材料的性状和用途、包扎的原理、目的和总的原则，并以图表的方式介绍了各种损伤（扭伤、劳损和挫伤）的基础病理、损伤的分类、原因、症状、治疗和转归；第2章以清晰的图片和文字，对全身各部位损伤的包扎技巧一步一步地进行讲解。

实用PNF治疗

科学＆艺术的脊椎矫正

骨盆完全指南

肌肉测试-徒手检查技巧

《诺伊斯膝关节功能紊乱--手术康复及临床疗效(上下)(精)》由国际著名膝关节外科专家诺伊斯(Noyes)、巴伯-威斯汀及其他三十余位具有丰硕成果的临床和科研专家编著。该书共分膝关节解剖、分型与生物力学、前交叉韧带、前交叉韧带损伤的性别差异、内侧副韧带、膝关节脱位和多韧带损伤、半月板、下肢骨性对线不良、关节软骨手术和膝关节炎的康复、术后并发症、膝关节疗效评价等部分

功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合板块。通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动损伤。

。本书共分为五大部分，二十二章。系统阐述了体能训练的理论和方法，涉及学科多大八大门类。是美国体能协会体能教练员必修的教材，也是广大体能爱好者学习、进修、提高的好帮手。

《美国国家体能协会私人教练基础》由美国国家资格认证委员会认可，并被美国国家体能协会作为私人教练的认证资格教课书。目前版本：英文、日文、中文、西班牙文和阿拉伯文。

第四版《肌力与体能训练》一书是由美国国家肌力与体能协会（NSCA），专为肌力与体能专业者及学生策画出版的基础书籍，提供设施的组织与管理、测验与评量、运动技巧、训练适应、运动课程规划、身体系统构造与功能等最1的数据。

运动员营养配餐与膳食管理及标准规范实务手册

本书针对维持人体健康和运动能力的营养素从功能、食物来源和不同人群推荐量进行了叙述；阐述了运动员和运动人群各种营养素需要量以及影响营养素利用的研究进展；提出了运动人群、运动员等不同群体的膳食营养推荐量和膳食营养改善建议；介绍了人体每一种营养素的评估方法等内容

《运动营养学(第2版)》主要面向体育专业学生、运动员、教练员及体育运动工作者，通过对健身人群和运动员营养需求、膳食要求等内容的介绍，指导人们针对不同的要求，合理地安排膳食、调理身心，以促进身体健康，提高运动成绩。

《运动营养师培训教程》综合各国以往的经验，作者认为要成为一名合格的运动营养师，需要营养学、生理生化学和运动学等多方面的理论和实践知识。作为一名运动营养师应该能够承担起三大运动指导和六大营养指导的责任。为了让有助于运动营养师工作的人全面地掌握所需的知识，在走上运动营养师岗位以后能够胜任这九大责任，我们编写了这本运动营养师培训教材，奉献给我们未来的同行。希望它能够成为未来的运动营养师们的良师益友

本书主要介绍了营养与运动、运动生理学基础、膳食中的碳水化合物、运动中糖的补充、胃肠功能与运动、维生素：代谢功能、矿物质—钙、强力营养补剂、酒精与运动等内容。

从营养学基础知识讲起，以实例的形式，介绍了运动员不同时期、不同环境、不同项目需求情况下常见的营养问题及其解决方案与对策，运动营养方案的制订和评估方法等内容。教材融入了运动营养学领域的最新研究成果，深入浅出，具有很好的实用性和参考价值

本书从营养的基本知识、营养的平衡、不同人的营养健康，饮食调理、食品卫生与营养健康．以及良好的饮食习惯等6个方面，对营养饮食进行了科学、系统地讲述，告诉你如何能科学用餐，吃出营养，吃得健康。本书的问世，将给每一位读者带来一位营养师、一位饮食顾问、一位食医，并使其在饮食结构和饮食质量等方面有个质的飞跃。

本书作者帕特里克·霍尔福德是世界健康和营养领域的权威，最佳营养学会的创始人，一直致力于研究营养对疾病和健康的影响。本书提供了具有针对性的营养补充建议，可以帮助你：提高记忆力和智商，增强免疫力，防癌、抗癌，防治心脏病、高血压、关节炎等，摆脱失眠、抑郁的困扰，减肥，让肌肤变年轻！

本书内容易懂得、数据可靠，既有理论原则，又有实际指导。本书不仅是营养学专业人员必备的参考书，也是其他相关学科专业人员如食品科学、医学研究人员和教学人员的重要参考书，并会对营养师、临床医师有所关心。

《食品营养学》兼具科学性、知识性和通俗性，不仅可作为高等学校食品科学与工程等相关专业的教材，还可供公共营养师培训以及开设营养学公共选修课之用，并可作为从事食品科学相关的生产、科研、管理工作者以及广大爱好食品营养学知识的公众的参考书。

《高级运动营养学》主要内容包括：运动员的营养来源、达到最佳运动能力的营养因素、影响营养需要的因素、特殊能量系统的营养策略等。