以发展绝对力量为目的，力量举式体能训练，在中小级别选手上体现出了兼具“力能扛鼎”和肌肉的外在美感。
以发展爆发力为目标的举重式体能训练，真正的“速度”、“力量”和“健美”的训练。
凡此种种，不胜枚举。
因此，健身教练以健美式训练为纲，盲目推崇健美式训练，未免太过局限。
<造成这种现象的原因是什么？>
“这就好像你手中拿着锤子，看什么都像钉子。如果你得到的只是一把锤子，所有的东西看起来都像是钉子。”
西方的这句谚语一定程度上说明了这种情况的原因之一。
首先，国内大比例的健身教练都持有健美协会CBBA的证书，该证书堪称健身教练中的爆款。（具体的推论请查见： 中国健身教练处境艰难的背后，是无数张证书被肆意买卖的猖獗 | 深度爆料 ）
而与此证书深度绑定的赛普等头部健身教练培训机构，大力推崇健美式训练，培训内容高度聚焦于肌肥大训练的动作技术指导、增肌的分化式练法等，再施以“肌肉崇拜”的文化洗礼贯穿始终。
这样培训出来的健身教练，手上难免只有“健美”这一把锤子。
其次，“流行文化”与社交媒体的推波助澜，造成了民众对健身房的认知就是练肌肉，大胸肌和翘臀、马甲线是其中的典范。
在社交媒体的推动下，美好的身体形象，一般被塑造在两类流行的人：明星和“健身达人”的身上。
比如说，“马甲线”（腹肌）成功“洗白”了某女明星所谓的“黑历史”，“穿衣显瘦、脱衣有肉”的肉体宣传成功地让二线的一位小明星晋升一线。
在社交媒体中，健身达人们所展示的肌肉美照，又进一步刺激了大众对于自身身材的焦虑。
通过体型或者肌肉完成“逆袭”、获得心仪异性的青睐、工作职位的晋升等共同构成这一流行文化的风靡。
而健美式训练追求的肌肉感受大大地迎合了这种文化思潮，健身教练们又利用了健美式训练的这一好处，让普通大众误以为，肌肉的泵感意味着最好的增肌效果。
在供给端和需求端的双重影响下，健身教练们逐渐沦为“健美教练”。
