ACSM自学报考流程全攻略

一、ACSM-CPT证书介绍(内容来自小程序四大证备考神器)

根据其官网acsm.org的介绍,American College of Sports Medicine (ACSM)是美国的一家专业运动医学行业协会,成立于1954年。是四大认证机构中成立时间最久、学术背景最强,也是世界上第一个专业认证健康健身专家的机构,ACSM旨在致力于通过它在运动科学、体育教育和医学领域先进的科学成果来铺建人类健康之路。其中,“Exercise is medicine!(运动是良医)”是ACSM的核心理念。
 
 
ACSM被世界公认为在运动医学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、健康关爱等领域中的行业权威,同时也是久负盛名的健身和体能训练四大认证之一(NCCA认可)。
 
五大私人教练协会组织对比
 
其中,ACSM的英文CPT认证和其他三大认证一样,是受到美国国家认证委员会认证机构(NCCA)承认的,且无论是在大众健身训练领域还是在运动康复领域都受到广泛的认可,都具有一定的含金量。
 
但是,在国内的话,ACSM的中文CPT证照上是没有NCCA标志的,自主性强,中文证照的模样也和英文的有很大区别,相当于ACSM将证书授权给国内的二级代理机构,考试和培训都由国内机构组织和管理,自然含金量方面可能要大打折扣了。
 
所以,在此建议尽量还是选择考取国际的英文CPT认证,也能剩下一大笔培训费用。
 
 
二、ACSM自学报考流程
 

 

 

1.百度搜索皮尔森考试中心,打开页面后搜索:ACSM。

 

2.点击右边页面的创建账户(如果你没有帐号的话),注意用英文字母填写信息,一共四步,直到完成注册并登录帐号。

 

 

 

 
3.登录后点击查看考试,选中ACSM-CPT。
 
 
4.确定后点击下一步选择考试地点(几乎各处都有考点)和时间,并缴费(没有VISA和Master可选择淘宝代付),349美元大概2400人民币左右。
 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
三、ACSM英文自考的适合人群
 
1.年龄:年满18岁以上;
2.持有证书:高中毕业证或同等及以上学历、CPR或AED心肺复苏认证(两个认证在报考后需要拍照上传,CPR找当地红十字会培训半天搞定);
3.英语能力:6级及以上即可,需要注意的只是一些英语专业名词的记忆,对英语的要求其实不怎么高,能看懂题目即可,当然,英语水平越高,备考时间越短;
4.专业能力:有系统1年及以上的健身力量训练经历即可,除去英文的因素,教材其实不难理解,考题也较为简单,很少出现像CSCS考试那种特别令人捉急的题目,毕竟CPT只是一个基础认证。(几个通过英文考试的朋友一致如此认为)
 
 
四、ACSM英文自考的必备教材
 
两本教材:
Resources for the Personal Trainer,5th Edition(最主要就是看这本,下面这个测试和处方没时间可以不看)
 
 
ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 10th Edition.
 
注意不要拿着中文书备考,没有意义!
 
教材获取方式:美国亚马逊或者自行搜寻电子书,喜欢实体书的可以打印出来。
 
 
五、ACSM英文的考试内容和准备
 
考试地点在皮尔森写字楼里,电脑考试,时间是150分钟,150题(30题不计分),全是选择题。考试中心会提供笔和纸,皮尔森需要验证你的身份证、驾照或其他必要信息。
 
考试分为四大块:客户咨询和评估;训练设计与应用;训练指导与客户教育;职业法律与责任。
 
四大模块占的比重如下图,其中计划设计与应用是重中之重,法律和责任相对不那么重要。
 
 
“Resource”一书中的22章内容分为六大块,从内容编排即可看出教材的侧重点是第二至第五,这四部分,也就是上面考试内容的前三部分。
 
 
ACSM官网有一份CPT考试大纲(可点击左下角阅读原文查看),比较详细地列出了考试内容里包含的内容、需要掌握的程度且会举出例题说明,建议学前必看。
 
 
或者也可以直接阅览ACSM的模拟题记忆考试要点。
 
 
那么你的备考要持续多长时间呢?答案是因人而异,有些人一个月,有些人半年,这要看你对教材的熟知程度和考点的掌握情况,可以在决定是否要考试之前做一套题目,看看自己的合格率。
 
 
六、成绩和发证
 
四大认证的考试都是考完直接出成绩,非常刺激,皮尔森会打印纸质成绩单,成绩单上会说明预计3-4周后邮件递送电子版证书,如果未及时收到相应邮件的话,可发邮件给 certification@acsm.org询问。
 
纸质版的需要另外付几十美刀向ACSM官方发邮件索要。
 

最后,如果你的考试挂了,需要等15天之后才可以重新补考,补考费$175。