针对腰痛的康复训练方法 股内收肌 臀大肌及梨状肌 腓肠肌 比目鱼肌 加强: 腹直肌 腹斜肌 腹横肌 腰方肌 练习动作:平板支撑和平板侧撑,保持身体一条直线 3/7 首页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 尾页 赞 赏 分享