稳定度动作教学影片 体能训练

稳定度动作教学影片

MBSC教练Brendon最近分享一系列实用的稳定度动作教学影片,为什么会推出「稳定度WOD」的影片呢?因为我觉得很多人做完活动度动训练后,不清楚接下来要做什么?而应该如何将新获得的活动范围整合到训练中呢?若我们只是产生活动

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