刺激又好玩的带氧运动 运动减肥

刺激又好玩的带氧运动

想减肥?不一定老是在跑步机、太空漫步机或划艇机上消磨时间。 美国加州College of the Canyons的主教练Robert dos Remedios在Men’s Health发表了一组帮助烧脂及让你心跳爆标的哑铃训练,最重要的是你不再需要沉闷

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