没有错，这两个动作都是从地上开始的，但是你以为用跟硬拉一样的方式把杠从地上拿起来抓举可能不是一个相当正确的想法。当你第一眼看到抓举会觉得很简单，但事实上在细微之处跟硬拉还是有很大的差别。那他们的差别到底在哪里呢？我们先来看看他们杠的移动轨道